Mewing là một phương pháp rất được quan tâm trong thời gian gần đây vì dễ thực hiện, có hiệu quả, và không tốn chi phí. Không những thế, những công dụng của Mewing cũng được lan truyền như việc Mewing có thể làm mũi cao hơn. Để làm sáng tỏ vấn đề này, cùng tham khảo bài viết dưới đây: Tập Mewing có giúp mũi cao không?
Mục lục
Mewing là gì?
Mewing là một phương pháp được phát triển bởi John Mew, một bác sĩ nha khoa người Anh, để cải thiện cấu trúc và hình dáng của khuôn mặt và hàm răng.
Phương pháp này thường được sử dụng để điều chỉnh vị trí của lưỡi và hàm trên, nhằm tạo ra một khuôn mặt và hàm răng hài hòa hơn, đặc biệt là ở những người trẻ đang trong giai đoạn phát triển.
Mewing tập trung vào việc cải thiện cách bạn đặt lưỡi trong miệng và cách bạn thở. Theo phương pháp này, bạn nên đặt lưỡi ở trên phần trên của miệng, gần với nướu trên thay vì để lưỡi chạm vào răng dưới. Điều này giúp tạo áp lực nhẹ lên hàm trên và giúp thay đổi hình dáng của khuôn mặt theo thời gian. Ngoài ra, Mewing cũng khuyến khích việc hít thở bằng mũi thay vì hít thở bằng miệng.
Mục tiêu của Mewing là tạo ra một khuôn mặt có đường nét hài hòa hơn, cải thiện vấn đề về quá mắt hoặc cằm hố, và có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề về hàm răng như lệch lạc. Tuy nhiên, hiệu quả của phương pháp này vẫn còn đang được tranh luận và chưa được khoa học chứng minh một cách rõ ràng.
Việc thực hiện Mewing cần phải kiên nhẫn và thường kéo dài một thời gian dài để thấy được kết quả. Trước khi thử Mewing hoặc bất kỳ phương pháp điều chỉnh cấu trúc khuôn mặt nào, bạn nên thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia nha khoa để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Tập mewing có giúp mũi cao không?
Mewing ngày trở nên quen thuộc với những người trẻ có mong muốn thay đổi đường nét khuôn mặt. Trên các trang mạng xã hội, rất nhiều bài viết, nội dung về Mewing được đông đảo độc giả quan tâm. Cũng vì điều này mà những tác dụng của Mewing được “thổi phồng” và khó xác thực hơn.
Trong đó, nhiều thông tin cho rằng Mewing còn có thể giúp mũi áo cao hơn. Về quan điểm này có nhiều ý kiến khác nhau.
Như đã đề cập ở phần trên của bài viết Mewing tập trung vào việc cải thiện vị trí của hàm và khuôn mặt để tạo ra sự cân bằng và đối xứng. Tuy nhiên, có một số quan điểm cho rằng việc thực hiện mewing có thể ảnh hưởng đến dáng vẻ tổng thể của khuôn mặt, bao gồm cả vùng mũi.
Với một vài trường hợp, sau khi Mewing thành công có người nhận thấy mũi của họ cao hơn so với lúc chưa tập. Tuy nhiên, Mewing có làm mũi cao hơn hay không vẫn chưa được kiểm chứng.
Vì vậy, bạn cũng không nên hi vọng quá nhiều nếu mong muốn hình dáng mũi được cải thiện sau khi tập Mewing. Để có dáng mũi cao, thanh thoát thì giải pháp tốt nhất đó là phẫu thuật thẩm mỹ hoặc tiêm filler (chất làm đầy).
Tuy nhiên, bạn cần chọn bệnh viện thẩm mỹ lớn và uy tín để làm an toàn và đẹp như ý muốn, có dáng mũi phù hợp với khuôn mặt của mình.
Một số câu hỏi thường gặp
Dưới đây có phải những câu hỏi mà bạn đang tìm kiếm câu trả lời? Hãy cùng xem bài viết còn đem đến những thông tin bổ ích nào nữa nhé!
Mewing có làm mặt vuông không?
Mewing có làm cho khuôn mặt trở nên vuông hay không phụ thuộc vào cách mà bạn thực hiện và cấu trúc hàm mặt ban đầu của bạn. Mewing không phải là một phương pháp tạo ra kết quả đồng đều cho tất cả mọi người và không nên được xem là một biện pháp duy nhất để thay đổi hình dáng khuôn mặt.
Mewing có làm gò má cao không?
Việc thực hiện đúng cách có thể giúp nâng cao gò má và làm cho khuôn mặt trở nên cân đối hơn.
Tuy nhiên, hiện chưa có nhiều nghiên cứu khoa học đáng tin cậy nào để xác nhận tính hiệu quả của Mewing trong việc làm cao gò má hoặc thay đổi cấu trúc khuôn mặt một cách đáng kể. Các yếu tố khác như di truyền và cấu trúc ban đầu của khuôn mặt cũng có vai trò quan trọng trong việc xác định hình dáng gò má của một người.
Tập Mewing bao lâu thì hiệu quả?
Hiệu quả của Mewing phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm tuổi tác, cấu trúc hàm mặt ban đầu, và tập trung và kiên nhẫn của bạn trong việc thực hiện phương pháp này.
Một số người có thể thấy sự thay đổi nhỏ trong vòng vài tuần hoặc tháng đầu tiên của việc tập Mewing, trong khi người khác có thể cần một thời gian dài hơn, thậm chí vài năm, để thấy rõ sự cải thiện.
Dấu hiệu tập Mewing sai cách?
Tập Mewing sai cách không chỉ không mang lại kết quả như mong muốn mà thậm chí còn có thể gây ra một số vấn đề khác đối với sức khỏe răng miệng và hàm mặt.
Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy bạn đang tập Mewing sai cách:
- Đau hoặc căng cơ hàm: Nếu bạn cảm thấy đau hoặc căng cơ hàm mỗi khi thực hiện Mewing, có thể bạn đang áp lực quá mức lên hàm mặt và cơ bắp.
- Nếu bạn đặt lưỡi quá cao hoặc quá thấp, đó cũng là một dấu hiệu tập sai cách.
- Thở bằng miệng: Tập Mewing nên đi kèm với thói quen hít thở thông qua mũi và đóng miệng lại. Nếu bạn thở bằng miệng thường xuyên khi tập Mewing, bạn có thể đang làm sai.
- Không thấy sự thay đổi: Nếu sau một thời gian dài tập Mewing mà bạn không thấy bất kỳ sự thay đổi nào trong cấu trúc hàm mặt hoặc khuôn mặt của bạn, có thể bạn đang tập sai cách hoặc Mewing không phải phương pháp phù hợp với bạn.
- Cảm thấy khó chịu, khó khăn trong ăn uống hoặc giao tiếp: Mewing nếu được thực hiện đúng cách một cách tự nhiên và không nên gây khó chịu hoặc gây khó khăn trong việc nuốt và nói chuyện.
Nếu bạn đang muốn tập Mewing để cải thiện đường nét khuôn mặt hãy đảm bảo bạn đang thực hiện đúng cách. Để làm đạt được hiệu quả cao bạn nên trao đổi với một chuyên gia y tế hoặc chuyên gia về răng hàm mặt. Chỉ có những người có chuyên môn mới có thể đưa ra lời khuyên cụ thể và theo dõi tiến trình của bạn để đảm bảo rằng bạn đang thực hiện Mewing một cách an toàn và hiệu quả.
Như vậy, bài viết đã khái quát chung những thông tin cơ bản về phương pháp Mewing được nhiều người quan tâm hiện nay. Hy vọng bài viết đã đem đến cho bạn những kiến thức bổ ích, cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết!
